TAZCO達自康

出現體質改善回應的時候，首先要理解這是一種正常的現象。會隨著身體機能的改善，這些回應現象會逐漸自動消失。為了較快的度過體質改善回應期，以下的幾點可以參考：
1．注意適當休息，增加睡眠時間。
2．減少使用時間，或者暫停使用2~3天。
3．適當的伸展運動或柔軟體操，並多接觸新鮮的空氣。
4．避免食用冰涼、性冷、辛辣、刺激的飲料或食物。
5．注意身體營養的補充，多喝水、多吃蔬菜水果。
6．放鬆情緒，正確理解體質改善回應等等。